2007-07-21から1日間の記事一覧

4:57

私は目覚ましが鳴る20分前くらいに普段は点けない部屋の蛍光灯を自動で点灯するようにしている。光をあてることによって深い睡眠から浅い睡眠に誘導し、目覚ましが鳴ったときにスムーズに起きれるための配慮だ。ってか、電気の点く「ピピッ」という電子音で…